{"id":1,"date":"2026-07-15T09:40:30","date_gmt":"2026-07-15T07:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/?p=1"},"modified":"2026-10-06T20:46:12","modified_gmt":"2026-10-06T18:46:12","slug":"ciao-mondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/ciao-mondo\/","title":{"rendered":"L\u2019obesit\u00e0: il ruolo fondamentale della terapia cognitivo comportamentale nella modifica dello stile di vita"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n\n \"Francesca\n\n
\n\n

Scritto da<\/p>\n

Francesca Basilissi<\/p>\n

Psicologa Psicoterapeuta<\/p>\n

Ordine degli Psicologi della Toscana n. 4289<\/p>\n

P.IVA 05777890483<\/p>\n

Sono una psicologa psicoterapeuta che crede nell\u2019importanza della cura del s\u00e9 affinch\u00e9 sia possibile ricordare il passato, vivere il presente e progettare il futuro.<\/p>\n\n

\n Disturbi Alimentari<\/span>\n Psicoterapia cognitivo-comportamentale<\/span>\n Schema therapy<\/span>\n Disturbi di personalit\u00e0<\/span>\n <\/div>\n\n

\n Profilo completo<\/a>\n ·<\/span>\n francesca.basilissi@gmail.com<\/a>\n ·<\/span>\n +39 339 420 6342<\/a>\n ·<\/span>\n LinkedIn<\/a>\n <\/p>\n\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

L\u2019obesit\u00e0 rappresenta una patologia di grande rilevanza a livello medico, poich\u00e9 pu\u00f2 compromettere non soltanto la salute della persona, ma anche la sua qualit\u00e0 di vita, limitando in modo significativo le azioni quotidiane. Gli esperti sottolineano che, in base ai livelli di gravit\u00e0 e ai rischi che l\u2019eccesso ponderale comporta, \u00e8 possibile ricorrere a diverse tipologie di trattamento: terapia farmacologica, il ricovero riabilitativo intensivo e\/o la terapia chirurgica. Tuttavia, evidenziano che tali soluzioni debbano essere associate alla modificazione dello stile di vita, che rappresenta la terapia fondamentale per una gestione efficace dell\u2019obesit\u00e0.
<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

La terapia cognitivo comportamentale ha l\u2019obiettivo di aiutare la persona a modificare le proprie abitudini, poich\u00e9 la sola \u201dforza di volont\u00e0\u201d non pu\u00f2 essere considerata una prerogativa valida a consentire il mantenimento del peso perso. La persona ha infatti la necessit\u00e0 di prendere consapevolezza dei propri processi cognitivi e comportamentali, imparando a riconoscere i pensieri e gli stimoli che possono fungere da “trigger”, in grado di innescare comportamenti che ostacolano l\u2019adesione al piano alimentare.
<\/p>\n\n\n\n

Attraverso la creazione di una formulazione del caso personalizzata e l\u2019uso costante di schede di automonitoraggio, il paziente prende consapevolezza delle proprie capacit\u00e0, implementando la risoluzione dei problemi in modo proattivo. Questo permette di individuare attivit\u00e0 alternative al cibo per gestire le emozioni in modo costruttivo, senza ricorrere alle vecchie abitudini.
<\/p>\n\n\n\n

L\u2019obiettivo \u00e8 aiutare la persona a costruire uno stile di vita pi\u00f9 salutare, ponendosi obiettivi realistici legati alla salute e non prettamente all’estetica. In questo percorso, \u00e8 necessario aiutare la persona a comprendere che anche l\u2019attivit\u00e0 fisica non deve essere considerata un esercizio forzato, ma uno “stile di vita attivo”: piccoli gesti quotidiani, come camminare di pi\u00f9 o preferire le scale, si dimostrano spesso pi\u00f9 efficaci e sostenibili nel tempo rispetto a un allenamento intensivo.
<\/p>\n\n\n\n

La sfida, infine, non termina con la perdita di peso: il mantenimento a lungo termine \u00e8 una fase cruciale del percorso, che richiede un supporto continuativo per stabilizzare i risultati raggiunti e prevenire le naturali fluttuazioni ponderali.
<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019obesit\u00e0 rappresenta una patologia di grande rilevanza a livello medico, poich\u00e9 pu\u00f2 compromettere non soltanto la salute della persona, ma anche la sua qualit\u00e0 di vita, limitando in modo significativo le azioni quotidiane. Gli esperti sottolineano che, in base ai livelli di gravit\u00e0 e ai rischi che l\u2019eccesso ponderale comporta, \u00e8 possibile ricorrere a diverse […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":204,"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.serenamentefirenze.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}