Scritto da
Ludovica Maiorano
Psicologa Psicoterapeuta
Ordine degli Psicologi della Toscana n. 8806
P.IVA 06975360485
Credo che ascoltare le storie degli altri, grazie al mio lavoro di psicoterapeuta, sia un vero privilegio, da accogliere con rispetto e sensibilità.
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Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere fisico ed emotivo. Eppure, per alcune persone, addormentarsi, mantenere il sonno durante la notte o svegliarsi sentendosi riposati può diventare una vera difficoltà. Si parla di insonnia quando queste difficoltà si presentano con una certa frequenza e compromettono il riposo e il funzionamento durante il giorno, influenzando l’umore, la concentrazione e la qualità della vita.
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